🍳QuéComo
🌯
Vietnamita

Banh mi de tofu y setas

Banh mi vegano con tofu marinado, setas salteadas y encurtido de zanahoria y daikon en baguette crujiente.

35 min1 persona🔥 media

Ingredientes

Raciones
1

Las cantidades se ajustan solas (recetas pensadas para 1 persona).

  • Baguette1 ud
  • Tofu firme150 g
  • Champiñones80 g
  • Zanahoria1 ud
  • Nabo daikon1 ud
  • Salsa de sojaver receta ↗al gusto
  • Cilantroal gusto

tienes de sobra vas justo no te llega te falta

Paso a paso

  1. 1

    Escurre los 150 g de tofu firme, envuélvelo en papel de cocina y prensa 10 minutos con un plato encima para que suelte agua. Córtalo en lonchas de 1 cm y déjalo 10 minutos en un plato con las 2 cucharadas de salsa de soja, dándole la vuelta a mitad.

  2. 2

    Corta la zanahoria y el nabo daikon en tiras finas como cerillas, ponlos en un bol con una pizca de sal y estrújalos con las manos 2 minutos hasta que se ablanden y suelten agua. Escúrrelos apretando: quedan crujientes y menos crudos, que es lo que buscas para el relleno.

  3. 3

    Calienta una sartén con un poco de aceite a fuego medio-alto y dora el tofu 3-4 minutos por cada lado sin moverlo, hasta que forme una costra dorada firme. Retíralo y, en la misma sartén, saltea los champiñones laminados 5-6 minutos: primero soltarán agua y después empezarán a dorarse; ese es el punto.

  4. 4

    Abre la baguette a lo largo sin llegar a separar las dos mitades y tuéstala 3-4 minutos en el horno a 200 °C o en una sartén con la miga hacia abajo, hasta que la corteza cruja.

  5. 5

    Rellena con el tofu, los champiñones, la zanahoria y el daikon bien escurridos y el cilantro en ramas enteras.

  6. 6

    Cierra el pan, aprieta con la mano 5 segundos para que el relleno se asiente y córtalo en diagonal para servir.