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Ensalada

Ensalada de garbanzos con sumac y feta

Ensalada fresca de legumbres al estilo mediterráneo oriental.

10 min1 persona🔥 fácil

Ingredientes

Raciones
1

Las cantidades se ajustan solas (recetas pensadas para 1 persona).

  • Garbanzos80 g
  • Feta40 g
  • Sumacal gusto
  • Vinagretaver receta ↗15 ml
  • Cominoal gusto

tienes de sobra vas justo no te llega te falta

Paso a paso

  1. 1

    Si usas garbanzos de bote, vuélcalos en un colador y enjuágalos bajo el grifo con agua fría durante medio minuto, removiendo con la mano, hasta que el agua salga transparente y sin espuma: eso quita el sabor a conserva. Escúrrelos bien y sécalos un poco con papel de cocina.

  2. 2

    Pon los garbanzos en un bol amplio y espolvorea el sumac y el comino por encima (empieza con media cucharadita de cada uno; el sumac es esa especia rojiza con sabor ácido, parecido al limón, y el comino es muy fuerte, así que mejor quedarse corto y corregir luego).

  3. 3

    Remueve con una cuchara grande hasta que todos los garbanzos queden pintados de rojo por el sumac. Prueba uno y ajusta de especias si lo notas soso.

  4. 4

    Desmenuza los 40 g de feta con los dedos por encima, en trozos irregulares de 1 cm, sin machacarlo: interesa que se noten los pedazos.

  5. 5

    Aliña con los 15 ml de vinagreta repartidos por toda la superficie y mezcla con movimientos suaves de abajo arriba, como si levantaras la ensalada, para que el feta no se deshaga.

  6. 6

    Deja reposar 5 minutos a temperatura ambiente antes de servir: las especias se hidratan y la ensalada gana mucho sabor. No la sirvas fría de nevera, el feta pierde aroma.