Ensalada de quinoa con gambas y aguacate
Ensalada completa y saciante con quinoa, gambas salteadas y aguacate.
Ingredientes
Las cantidades se ajustan solas (recetas pensadas para 1 persona).
- Gambas80 g
- Quinoa50 g
- Aguacate1 ud
- Rúcula40 g
- Vinagretaver receta ↗20 ml
- Pimentón dulceal gusto
tienes de sobra vas justo no te llega te falta
Paso a paso
- 1
Enjuaga la quinoa en un colador fino bajo el grifo 30 segundos frotándola con la mano: así pierde el amargor natural que trae la cáscara.
- 2
Cuécela en el doble de su volumen de agua con sal, a fuego suave y tapada, 12-15 minutos. Sabrás que está cuando cada grano deje ver un hilillo blanco enroscado. Escurre y extiéndela en un plato para que enfríe rápido.
- 3
Pela las gambas y saltéalas en una sartén a fuego fuerte con un hilo de aceite 1-2 minutos por lado, hasta que estén rosadas y opacas. Retíralas ya: si se pasan quedan gomosas.
- 4
Fuera del fuego, espolvorea el pimentón dulce sobre las gambas y remueve; en la sartén caliente se quemaría y amargaría.
- 5
Abre el aguacate, quítale el hueso, saca la carne con una cuchara y córtala en dados de 2 cm. Hazlo al final para que no se oscurezca.
- 6
Mezcla en un bol la quinoa fría, la rúcula, el aguacate y las gambas, aliña con la vinagreta y remueve con suavidad para no deshacer el aguacate.