Tlacoyos de haba
Tlacoyos rellenos de puré de haba con nopal y salsa verde.
Ingredientes
Las cantidades se ajustan solas (recetas pensadas para 1 persona).
- Harina de maíz nixtamalizado90 g
- Haba70 g
- Nopal1 ud
- Salsa verdever receta ↗30 ml
- Queso cotija20 g
- Salal gusto
- Aguaal gusto
tienes de sobra vas justo no te llega te falta
Paso a paso
- 1
Si las habas no están ya cocidas, cuécelas en agua con sal a fuego medio 20-25 minutos, hasta que se aplasten sin resistencia con un tenedor. Escúrrelas y machácalas con un tenedor o pasapurés con sal hasta obtener un puré espeso; si queda líquido, sécalo 2 minutos en la sartén a fuego medio. Deja enfriar.
- 2
Amasa los 90 g de harina de maíz nixtamalizado con una pizca de sal y unos 70 ml de agua tibia añadida poco a poco. La masa debe quedar como plastilina blanda, sin grietas al apretarla y sin pegarse a la mano. Tapa con un paño y espera 10 minutos.
- 3
Divide la masa en 2 bolas, aplástalas hasta medio centímetro, pon una cucharada colmada de puré de haba en el centro, cierra la masa encima sellando bien los bordes y aplana dando forma de óvalo de un centímetro de grosor. Si se agrieta un borde, humedécete los dedos y ciérralo.
- 4
Cocínalos en una sartén o comal a fuego medio, sin nada de grasa, 4-5 minutos por cada lado. Están hechos cuando aparecen manchas tostadas y la masa ya no se ve húmeda.
- 5
Corta el nopal en tiras de un centímetro y ásalo a fuego medio-alto en la sartén con sal 5-6 minutos: soltará una baba transparente, y estará listo cuando esa baba se haya evaporado y el color pase de verde brillante a verde apagado.
- 6
Sirve cada tlacoyo caliente con el nopal asado encima, un par de cucharadas de salsa verde y el queso cotija desmenuzado por encima.