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Italiana

Zuppa di verdure

Sopa italiana ligera de verduras de temporada con un toque de parmesano.

40 min1 persona🔥 media

Ingredientes

Raciones
1

Las cantidades se ajustan solas (recetas pensadas para 1 persona).

  • Calabacín1 ud
  • Zanahoria1 ud
  • Puerro1 ud
  • Patata1 ud
  • Apio1 ud
  • Tomate pelado80 g
  • Caldo de verdurasver receta ↗500 ml
  • Queso parmesano15 g
  • Aceite de olivaal gusto
  • Salal gusto

tienes de sobra vas justo no te llega te falta

Paso a paso

  1. 1

    Lava y prepara las verduras: corta el puerro en medias lunas finas (usa solo la parte blanca y verde clara, y lávalo bien entre las capas porque suele llevar tierra), y pica el apio y la zanahoria en dados de unos 5 mm.

  2. 2

    Pon las 2 cucharadas de aceite en una cazuela a fuego SUAVE con el puerro, el apio y la zanahoria. Póchalos 8-10 minutos removiendo de vez en cuando: deben ablandarse y volverse brillantes sin llegar a dorarse. Si el puerro se dora, amarga.

  3. 3

    Pela la patata y córtala en dados de 1,5 cm; corta el calabacín (sin pelar) en dados del mismo tamaño. Trocea el tomate pelado. Añade la patata, el calabacín y el tomate a la cazuela, sube a fuego medio y rehoga 3-4 minutos removiendo.

  4. 4

    Vierte el caldo de verduras (debe cubrir las verduras; añade agua caliente si falta) y una pizca de sal. Lleva a hervor a fuego medio y luego baja a fuego suave.

  5. 5

    Cuece 25 minutos destapado, removiendo de vez en cuando. Está lista cuando la patata se atraviesa sin resistencia con la punta de un cuchillo y el calabacín está tierno pero sin deshacerse. Si quieres una sopa más espesa, aplasta algunos dados de patata contra la pared de la cazuela con la cuchara.

  6. 6

    Prueba y rectifica de sal. Sirve caliente con el parmesano recién rallado por encima y un chorrito de aceite de oliva crudo.